Художественная гимнастика – это разносторонний и гармоничный вид спорта.
Занятия гимнастикой формируют правильную осанку, легкую походку, красивые движения.
Развивается чувство ритма, координация движений и пластика, ловкость и выносливость, воспитывается музыкальный слух.
Юные спортсменки становятся более целеустремленными и уверенными в своих силах и возможностях.
В художественную гимнастику входит акробатика, хореография, а также обучение владению такими предметами, как обруч, мяч, скакалка,лента.
Грация, правильная осанка, прекрасная физическая подготовка и женственность — вот главные достоинства этого вида спорта!
В программе занятий:
– развивающая гимнастика
– эстетическая гимнастика
– художественная гимнастика
– освоение предметов (скакалка, мяч ,обруч ,лента. шарф)
– развитие чувства ритма
– формирование правильной осанки
– развитие танцевальной пластики
– общая физическая подготовка (растяжка, гибкость)
– основы хореографии
Польза от занятий художественной гимнастикой:
- укрепление иммунитета,
- тренировка вестибулярного аппарата,
- развитие ловкости и концентрации,
- улучшений функций дыхательной и сердечнососудистой систем,
- ускорение реакций,
- укрепление мышечного корсета,
- развитие пластики тела,
- гибкость,
- формирование ровной и правильной осанки,
- развитие чувства ритма, музыкальных способностей и артистичности,
- улучшение зрительной и двигательной памяти.
